Le terme "Hypnose" vient du mot grec "Hupnoein" qui signifie endormir.
L'hypnose fait référence à un état modifié de conscience également appelé "transe", au cours duquel l'individu est entre l'état de veille et de sommeil.
Cet état est naturel et expérimenté chaque jour : lorsqu'on lit un bon livre, qu'on regarde un film qui nous transporte, on regarde un feu attentivement,
on perd temporairement la notion du temps au volant d'une voiture ou, tout simplement, lorsqu'on est "dans la lune".
L'état d'hypnose permet d'accéder à votre inconscient, celui-ci a gardé en mémoire toutes les expériences de vie et les émotions qui y sont liées.
Il contient également toutes vos ressources pour tendre vers un mieux-être.
La thérapie par l'hypnose vise à rendre accessible au sujet des ressources peu exploitées de son cerveau et à activer ses pouvoirs d'auto
guérison à l'aide de suggestions réalisées durant cet état de conscience.
L'hypnose peut vous permettre de modifier un comportement, stopper une addiction, bannir définitivement une peur ou une phobie,
diminuer des douleurs, retrouver le sommeil, connaître un mieux être...
L'hypnose est "un état de conscience modifié", qui permet à votre inconscient d'aller chercher toutes les ressources nécessaires pour résoudre ce qui est à traîter.
Notre cerveau est composé de deux parties, une partie consciente et une partie inconsciente, qui gèrent notre vie sans que nous en soyons forcément conscients. Cet inconscient permet à chacun d'entre nous de respirer sans y penser, d'avoir des réflexes, un instinct de survie et des souvenirs souvent plus précis et importants qu'on ne se l'imagine. L'inconscient est une bibliothèque dans laquelle nous avons stocké nos connaissances et nos compétences, mais trop souvent nous ne sommes pas en possibilité de nous en souvenir, ou nous ne savons pas aller les chercher.
L'hypnose est donc une ouverture vers cette partie inconsciente de nous-mêmes dans laquelle nous allons pouvoir puiser nos multiples ressources.
Cet état peut être "léger, moyen ou profond". La profondeur de l'état hypnotique n'est pas une condition absolue pour réaliser un travail efficace. C'est un état de conscience modifié, qui permet à l'inconscient d'aller chercher les ressources nécessaires en vous, et qui facilite le changement souhaité. Nous restons conscients de ce qu'il se passe, nous conservons la capacité à raisonner, à penser et à communiquer avec le thérapeute.
Cela comprend de l'hypnose classique mais ne fonctionne pas de façon linéaire. Il propose donc de solliciter la créativité de l'inconscient et de l'inviter à exprimer ce qui pourrait être changé pour rendre une certaine situation moins difficile.
Ce type d'hypnose suit le cheminement "Erratique" de l'inconscient. Elle puise parmi plusieurs techniques de communication afin de provoquer un dialogue entre celui-ci et le conscient : métaphore, recadrage, activation de rêves, suggestion indirecte ou composées altération sensorielle, etc
